Dovleacul îmbunătățește vederea
Citește despre cele mai noi și mai cool localuri din orașul tău! Dar dacă te uiți dincolo de rolul său decorativ, ai să descoperi că este și un aliment dovleacul îmbunătățește vederea sănătos. N-o fi Halloween-ul o sărbătoare autohtonă, dar a prins tare bine și pe la noi.
De ce să mănânci dovleac?
Dacă și tu ai terminat de sculptat dovlecii și ți-ai decorat casa, nu arunca pulpa. Are o mulțime de beneficii pentru sănătate, iar preparatele au o aromă aparte și sunt foarte gustoase. Noi îți spunem care sunt acele beneficii despre care îți vorbeam, iar la final îți recomandăm și câteva preparate pe bază pe dovleac, pe care le poți găsi în restaurante din București.
- Dovleacul 窶・7 Beneficii Interesante | LaTAIFAS
- Viziunea unei femei care conduce
- Exerciții oculare îmbunătățind vederea online
- Exerciții pentru acuitatea vizuală
Beneficiile dovleacului Te ajută să slăbești Dovleacul îmbunătățește vederea este bogat în fibre care ajută digestia și mențin senzația de sațietate mai mult timp. Ca idee, o porție de dovleac conține aproximativ nouă grame de fibre, adică mai mult decât două felii de pâine integrală.
Dacă ești la dietă, este un aliment perfect deoarece, așa cum spuneam, este foarte sățios și are puține calorii — doar 20 de calorii la de grame. În plus, îți satisface pofta de dulce, fără ca apoi să te simți vinovat că ai cedat tentației.
Abonează-te la Newsletter
Îmbunătățește vederea Minunata culoare portocalie a dovleacului este dată de conținutul mare de beta-caroten, care este transformat de organism în vitamina A. Aceasta este esențială pentru sănătatea ochilor și ajută retina să absoarbă și să proceseze lumina.
În plus, conține luteină și zeaxantină, doi antioxidanți despre care se crede că previn cataracta și degenerescența maculară macula este o zonă a retinei care ne permite să vedem detaliile fine.
Întărește imunitatea Dacă tot suntem în plin sezon de viroze, n-ar strica să consumăm mai multe alimente care fortifică organismul. În această categorie intră și dovleacul — și asta tot datorită vitaminei A, care ajută organismul să lupte cu infecțiile, virusurile și bolile contagioase.
Comentarii
Înfrumusețează tenul Antioxidanții și beta-carotenul despre care vorbeam mai devreme protejează pielea de razele UV, cele care cauzează riduri asta nu înseamnă că înlocuiește o cremă de protecție solară. Îți poți face o mască pentru față dintr-un sfert de cană de dovleac pasat, un ou, o lingură de miere și una de lapte.
Las-o să acționeze 20 de minute, apoi spală-te pe față cu apă călduță. Scade riscul de cancer Studiile arată că oamenii care au o dietă bogată în beta-caroten ar putea avea un risc mai mic de a dezvolta anumite tipuri de cancer, precum cel de prostată sau pulmonar.
Dovleacul în bucate Și dacă tot am stabilit că este un aliment foarte sănătos, hai să vedem acum și cum l-am putea mânca. Pe lângă clasicul dovleac copt sau plăcintă de dovleac, să știi că un desert foarte bun este și cheesecake-ul cu… dovleac, bineînțeles.
Sau încearcă o supă cremă, salate dovleacul îmbunătățește vederea legume, risotto, paste, ca garnitură la friptură și multe altele.
Nutritie E din nou acea perioadă a anului — când fiecare cafenea reînvie bestiala specialitatea latte cu gust de dovleac și plăcinta cu dovleac este plasată în față și în centrul culoarului cu produse de panificație. Dar dovleacul e mai mult decât o tratație sezonieră: cu doar 50 de calorii per cană, tone de vitamine și minerale și găzduind beneficii semnificative pentru sănătate, dovleacul ar trebui să apară pe marginea farfuriei tot anul. Iată cinci moduri de a te bucura de acest favorit al toamnei. Unele studii chiar îl asociază cu păstrarea masei musculare și densitate osoasă îmbunătățită.
Noi am gustat din câteva preparate pe care le oferă restaurantele bucureștene și îți recomandăm și ție să le încerci. Supă cremă de dovleac cu trufe, Il Locale Situat în parcul Herestrău, cu vedere la lac, Il Locale este un restaurant italian în care rețetele tradiționale se îmbină cu metodele moderne de gătit și ingredientele de cea mai bună calitate.
Drept urmare, se mănâncă foarte bine. Pentru toamnă, chef-ul milanez Alex Bignotti a venit cu o propunere interesantă în meniu: supă cremă de dovleac, cu trufe.
Cu o textură fină și o aromă excelentă, aceasta este alegerea noastră de la capitolul supe, pe care ți-o recomandăm cu drag. Rezervă o masă la Il Locale Trio de ravioli cu sos de trufe, Studio 80 Studio 80 este un restaurant în care poți savura cu adevărat preparate fine.
Aboneazト・te la noutトκ嬖
Situat în Băneasa, în apropierea grădinii zoologice, localul elegant are un meniu internațional, cu influențe meditareneene, dar și asiatice. Nouă ne-a atras atenția acest trio de paste ravioli umplute cu fructe de mare, dovleac cu amaretto și ricotta cu spanac în sos de smântână cu trufe.
Un preparat cu totul deosebit, care îți va încânta papilele gustative! Fiecare preparat are denumirea unui oraș sau a unei destinații turistice, iar noi îți recomandăm să încerci Granada, un medalion din mușchi de capră cu piure de dovleac și muguri de pin.
Dovleacul, bun pentru ochi şi nervi - Dovleac pentru vedere
Este foarte bun!! Sunt multe tipuri de clătite pe care am fi vrut să le încercăm — de la cele cu somon, până la cele cu lavandă sau cu Nutella, bezele și scorțișoară.
- Beneficiile dovleacului pentru sanatate
- Dovleacul, vedeta lunii 🎃 - pizzaexpert.ro
- Vederea seara este tulbure
- Viziunea 1-1 5 2
- Antrenament ocular pentru îmbunătățirea acuității vizuale
- Dosarul blocului care a sărit în aer în ziua de Crăciun, retrimis proc
Însă ne-am oprit la cele cu dovleac copt, nucă, scorțișoară și caramel. Și crede-ne, sunt pe atât de bune pe cât de bine arată!