Lumânări pentru a îmbunătăți vederea

lumânări pentru a îmbunătăți vederea

Îngrijirea ochilor Ayurveda

Ochi mai sănătoși! Cu ochii, acest lucru se întâmplă la fel: petreci cea mai mare lumânări pentru a îmbunătăți vederea a zilei uitându-te la monitorul din fața ta și nu utilizezi mușchii ochiului, necesari pentru a privi departe.

tehnologia chirurgiei de restaurare a vederii este un computer dăunător ochilor unui copil

Acesta este modul în care se dezvoltă miopia modernă. Dacă vei începe să folosești ochelari de protecție, situația începe să se dezvolte în favoarea ta poate chiar mai repede: ochelari reduc tensiunea mușchilor ochilor.

Manualul " Fara Ochelari "

Iată cele 9 modalități cele mai bune de a-ți antrena ochii: 1. Evită tulpina ochilor în timpul zilei.

După ore, închide ochii pentru câteva minute și bucură-te de pace. Aici sunt 16 exerciții de bază și bine-cunoscute. Fă-i în fiecare zi să se simtă odihniți.

cum să bei evit pentru vedere magnitudinea vederii

Dacă nu dormi o noapte, reduci treptat eficiența ochilor. Trebuie să te pui la culcare minim ore. Masează ochii cu mișcări circulare moi. Deplasează-te de la 1 la 6 așa cum se arată în imagine: Pentru a apăsa pe globul ocular, cel mai bine este să folosești degetele de mijloc și arătătorul. În acest proces ar trebui să simți presiunea, dar nu durerea. În timpul plimbărilor în aer liber, încearcă să te uitați mai des undeva în depărtare, și nu la picioarele tale.

Exerciții cu o lumânare pentru vedere

Bea suc de morcovi. Cât de des posibil. Este de dorit în fiecare zi.

cum să depășești miopia viziunea 25 ce înseamnă

Și dacă dorești efectul maxim, adăugă una sau două picături de ulei de măsline: gustul nu se va strica, dar pentru asimilarea substanțelor de morcov necesare pentru ochi este ideal. Când simți ochii sunt obosiți, clătește-i cu apă caldă. Nu te uita numai la ecranele calculatoarelor, smartphone-urilor sau televizoarelor cu cel puțin două ore înainte de șah de vedere cu. Încearcă exercițiul Indian Trataka. Aceasta îți va învăța ochii și mintea să se poată concentra.

Stai în fața unui obiect mic, fixat în spațiu de exemplu, lumânare și concentrează-te.

Exerciții pentru ca ochii să îmbunătățească și să restabilească vederea

Nu clipi. Asigură-te că imaginea obiectului este inscripționată clar în memoria ta. Apoi, acoperă-ți ochii încercând să păstrăzi imaginea punctului din fața ochilor ținându-i închisi cât mai mult timp posibil.

Practică acest exercițiu timp de aproximativ 10 minute. Scopul exercițiului este de a obține o imagine clară a unui obiect văzut anterior înainte ca ochiul să obosească.

Ațiputeafiinteresat