Metoda medicului de îmbunătățire a vederii
Sanatate Pe mulți dintre noi, vederea ne lasa după un anumit timp. Astfel este tot mai greu sa vezi aproape sau mai departe.
Doar cu 3 alimente poti scapa de ochelari. Remedii naturale pentru vedere
Uneori nu mai putem vedea aproape deloc. Purtarea ochelarilor sau lentilor de contact ajută de obicei, insa există o modalitate de a repara vederea?
Metode rapide de imbunatatire a vederii Autor: redactia ele. Alimente pentru vedere Pentru a avea o vedere buna pentru o perioada indelungata de timp este indicat sa acorzi o mai mare atentie alimentatiei tale. Ochii tai au nevoie de vitamine, minerale si nutrienti pentru a functiona optim. Introdu in dieta ta alimente bogate in vitaminele A, C si E si minerale precum cupru si zinc. Acestea sunt esentiale pentru vedere.
Categoric DA! Iată cum: 1. Asigurați-vă că aveti o pauza pentru ochi de 3 ore pe zi. Faceti 16 exerciții simple pe care le vedeți pe graficul de mai jos pentru a îmbunătăți vederea.
Tot ce trebuie să faceți este să urmați liniile din imaginea de mai jos cu ochii. Petreceti ceva timp fara ochelari in fiecare zi. Maseaza-ți ochii foarte ușor de mai multe ori pe zi.
Încearcati să nu priviti ecranele computerelor mai mult decât trebuie. Petreceti mai mult timp in natura si priviti.
Apăsați ușor cârpe calde, umede pe ochi pentru o jumătate de oră în fiecare zi. Beti suc de morcovi in fiecare zi. Dacă este prima dată cand încearcati acest exercițiu, va ajută să va concentrati pe un element și ramaneti fixat pe el pentru o vreme.
Mintea va absorbi semnificația simbolului. Ochii pot lacrima și veti doriți să ii închideți un pic.
Acest lucru înseamnă că sunt relaxati.