Pepenele verde îmbunătățește vederea

pepenele verde îmbunătățește vederea

În plus, acest fruct reprezintă o sursă generoasă de fibre care susţine digestia şi promovează sănătatea gastro-intestinală.

De asemenea, el conţine potasiu din abundenţă, un mineral cu rol esenţial în reglarea tensiunii arteriale. Iată alte cinci lucruri interesante şi mai puţin cunoscute despre acesta.

  • Gradini fructe & legume - Публикации | Facebook
  • Siropuri pentru restabilirea vederii
  • Pepene verde beneficiile sale și posibilele efecte secundare!
  • Pepene Galben și Pepene Roșu - Beneficii și Proprietăți | Libertatea

Pepenele verde deţine mai mult licopen decât roşiile de grame de pepene verde conţin de 1,5 ori mai mult licopen decât o roşie proaspătă - adică 6 miligrame, faţă de 4 miligrame.

Licopenul este un antioxidant care luptă împotriva radicalilor liberi care afectează integritatea celulelor şi sistemul imunitar.

miopie sub apă

Pentru a beneficia cât mai mult de proprietăţile licopenului din pepene, specialiştii ne sfătuiesc să ţinem fructul la temperatura camerei înainte de consum. Sucul de pepene verde combate febra musculară Un studiu spaniol a demonstrat că sucul de pepene verde băut înainte, dar şi după antrenamentele istovitoare are un efect revigorant.

plus este miopie sau

Mai exact, sportivii care au consumat de grame de suc înainte de un program de activitate fizică intensă au avut mai puţine crampe musculare şi un ritm cardiac mai scăzut pe parcursul zilei. Experţii au explicat fenomentul prin faptul că pepenele verde conţine o substanţă denumită citrulină, care îmbunătăţeşte circulaţia arterială şi scade tensiunea arterială.

tabele de test pentru scrisori de viziune

E pepenele verde îmbunătățește vederea de reţinut însă că citrulina este concentrată mai degrabă în coajă, acesta fiind un motiv în plus pentru a pune pepenii verzi la murat. Pepenele verde este atât fruct, cât şi legumă Datorită gustului său dulce, pepenele verde este, fără îndoială, un fruct.

Vitaminele A si B2

Acesta face însă parte dintr-o familie mai largă de legume cunoscută sub denumirea de Cucurbitaceae, care include dovleacul, dovlecelul şi castraveţii.

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de Nutriţie, deshidratarea, chiar şi în forme uşoare, cauzează dureri de cap, probleme de concentrare, oboseală şi nervozitate. Tocmai de aceea, pepenele verde trebuie inclus în dieta zilnică în această perioadă.

numai vitamine pentru întărirea vederii

Există şi în varianta cu miez galben Deşi poate fi greu de crezut că un pepene poate fi altfel decât roz sau roşu în interior, există un soi numit Crimson Sweet, care are miezul foarte dulce, colorat în galben.

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

  • Beneficiile pepenelui rosu Pepenele verde îmbunătățește vederea
  • Îmbunătățirea vederii vitamina a
  • Beneficiile pepenelui verde: mult mai mult decât un fruct răcoritor | Bărbați cu stil
  • Pepenele rosu - Pepene verde pentru vedere

Ațiputeafiinteresat