Masaj și vedere cervicală,

masaj și vedere cervicală
Tratat cu multa usurinta si poate superficialitate, partea cervicala este cea mai importanta zona a corpului responsabila pentru transmiterea si executarea comenzilor. Pe langa structura osoasa pe care o are in compozitia sa, zona cervicala dispune de un puternic sistem muscular si vascular, unde presiunea vasculara trebuie mentinuta in flux constant si sanatos. Daca la partea de gat anterior anumite manevre de msaj erau interzise datorita sensibilitatii organelor si glandelor endocrine, zona cervicala musculo-osoasa va primi un masaj de la sedativ la tonifiant avand parte de toate etapele masajului terapeutic. Este de preferat postura pe scaun dintr-un motiv leste de intales, avem acces la toata zona cervicala cat si partile laterale.

Jumatate din populatia adulta a Romaniei sufera de diverse boli reumatice, cea mai frecventa forma de reumatism fiind artroza. Dupa varsta de 30 de ani deja pot aparea modificari radiologice la nivelul coloanei cervicale care evolueaza silentios, iar semnele clinice apar mai tarziu, dupa varsta de 40 de ani. Spondiloza cervicala este o a fectiune degenerativa a coloanei vertebrale, localizata la nivelul vertebrelor cervicale masaj și vedere cervicală a discurilor intervertebrale, care apare in urma uzurii degenerarii discurilor sau articulatiilor intervertebrale si este adesea insotita de reactii de reparare osteofite sau asa-numitele ciocuri la nivelul corpilor vertebrali ceea ce poate duce la cresterea presiunii exercitate asupra nervilor spinali si astfel cauzeaza si simptome neurologice.

  • Masajul zonei gulerului cervical pentru vedere Cum să masați gâtul și zona gulerului
  • Vedere încețoșată după masajul spatelui, Brațul Braț După Ce A

Traumatisme la nivelul coloanei cervicale care se produc prin miscari de pendulare ex. Alte boli care afecteaza tesutul osteo-articular scolioza, ingustarea canalului spinal etc.

Masaj și vedere cervicală

Factori de risc ce pot fi tinuti sub control: Pozitii incorecte care pun in tensiune regiunea cervicala pentru o perioada mai lunga de timp de ex. Efortul fizic marcat care suprasolicita coloana vertebrala si regiunea cervicala.

Activitatile care necesita perioade lungi de concentrare. Tulburari de sensibilitate la nivelul membrelor superioare care apar datorita compresiunii nervoase: hipoestezia scaderea sensibilitatiiparestezia senzatii de furnicaturi, amorteala sau intepaturasenzatia de arsura si senzatia de slabiciune la nivelul membrelor superioare.

Alte simptome ce pot acompania cefaleea sunt: ameteli, tulburari de vedere vedere incetosata sau oboseala ochilortulburari auditive, scaderea capacitatiide concentrare, iritabilitate, tulburari de somn.

  • Masaj și vedere cervicală - Nicotina afectează vederea
  • Masajul gatului posterior - masajul cervical - Masaj si Terapie

Obiectivele tratamentului sunt ameliorarea durerii cervicale si recapatarea mobilitatii si functiei acesteia. Tratamentul medicamentos consta in administrarea de antalgice — Antiinflamatoare si miorelaxante, iar tratamentul nemedicamentos consta in exercitii de streching si de tonifiere a musculaturii cervicale gimnastica medicalasedinte de masaj si de fizioterapie.

masaj și vedere cervicală

De asemenea, este importanta mentinerea unor obiceiuri de viata sanatoase: renuntarea la fumat, efectuarea de exercitii fizice in mod regulat, scaderea in greutate si reducerea stresului la locul de munca. Cateva modalitati de combatere a durerii cervicale: Adoptarea unei posturi adecvate a corpului in timpul zilei si somnului. Evitarea activitatilor efectuate pe perioade mari de timp in pozitii care pun in tensiune zona cervicala.

masaj și vedere cervicală

Efectuarea de exercitiu fizic in mod regulat, exercitii de relaxare musculara. Masajul de relaxare.

Vedere încețoșată după masajul spatelui

Mentinerea greutatii corporale in limite normale. Pozitia corecta pentru persoanele cu munca de birou este de a sta drept in scaunul sau cu partea inferioara a spatelui lipita de spatarul scaunului, cu laba piciorului lipita de podea si cu umerii relaxati. Trebuie evitat statul pe scaun pe perioade lungi de timp fara ridicarea sau schimbarea pozitiei si pauze scurte de cateva ori pe ora pentru intinderea muschilor gatului.

Persoanelor care lucreaza la calculator le trebuie ajustata pozitia monitorului astfel incat varful ecranului sa fie la nivelul ochilor. Pentru persoanele care vorbesc mult la telefon, nu se recomanda sustinerea telefonului pe umar sugestie — folosirea castilor si a speakerului. Conducatorii auto. Scaunul de la masina trebuie ajustat astfel incat sa aiba o pozitie verticala capabila sa sustina capul si partea inferioara a spatelui.

Masajul zonei gulerului cervical pentru vedere

Pacientul trebuie sa se asigure ca ajunge usor cu mainile la volan in timp ce masaj și vedere cervicală, bratele trebuie sa fie usor flectate, intr-o pozitie confortabila si ar trebui folositi genunchii pentru ridicare, in loc de a folosi muschii spatelui.

Postura in timpul somnului. Este necesar sa se utilizeze o perna care sa sustina capul astfel incat acesta sa stea drept, intr-o pozitie corecta, nici prea inalta, dar nici prea joasa.

masaj și vedere cervicală

Pernele speciale cu sprijin pentru gat perne cervicale pot reduce tensiunea de la nivelul gatului. O alta posibilitate este impaturirea unui prosop pe lungime, formandu-se astfel o pernuta cu o latime de aproximativ 10 cm, infasurarea ei in jurul gatului si fixarea ei intr-o pozitie care sa asigure o sustinere adecvata. Cand pacientul sta pe o parte, trebuie adoptata o pozitie care sa asigure alinierea nasului cu centrul corpului.

Vedere încețoșată după masajul spatelui. Vedere încețoșată după masajul spatelui

Aveti astfel de probleme? Cum obtineti programarea?

masaj și vedere cervicală

E-mail cu datele dvs de contact la office alexis-medical. Lasati un comentariu la articol cu telefonul la care va putem contacta. Scrie-ne opinia ta Adresa dvs.

Ațiputeafiinteresat