Masaje pentru a restabili vederea.
- Remediu pentru pierderea vederii
- Un set de exerciții pentru restabilirea vederii conform metodei profesorului Zhdanov Vitamine Deteriorarea vederii în corpul uman îl face neajutorat și vulnerabil.
Acest fapt necesită încordarea maximă a ochilor, deaceea simțim disconfort, oboseală și uscăciune. Aceste simptome, nesemnificative la prima vedere, reprezintă primii pași spre problemele cu vederea. Aici vine în ajutor gimnastica specială pentru ochi. Fiecare exercițiu trebuie repetat de de ori, începând cu mai puține treptat mărind efortul.
Mișcările trebuie să fie line, fără smucituri, iar în pauzele dintre exerciții trebuie să clipești de cîteva ori.
Și nu uita să scoți ochelarii sau lentilele de contact. Jaluzele Clipește timp de 2 minute repede și ușurel. Acest exercițiu ajută la îmbunătățirea circulației sanguine.
Cum de a restabili vederea la domiciliu? Exerciții pentru îmbunătățirea viziunii
Exercițiul 2. Privește prin geam Fă un punct din plastilină și lipește-l pe sticla geamului. Alege un obiect îndepărtat, cîteva secunde privește în depărtare, după care transferă privirea spre punctul de pe sticlă.
Mai tîrziu poți face exercițiul mai complicat — să focusezi privirea pe patru obiecte diferite în depărtare. Exercițiul 3.
Ochii mari Stai drept. Închide ochii strîns pentru 5 secunde, apoi deschide-i larg. Repetă exercițiul de ori, acesta întărește mușchii pleoapelor, îmbunătățește circulația sanguină, ajută la relaxarea mușchilor oculari.
Exercițiul 4. Masaj Ține 3 degete de la fiecare mâină apăsate pe pleoape, peste secunde ia degetele de pe pleoape.
- Camera de testare a vederii
- Despre site Masajul ocular pentru a restabili vederea, cu glaucom, cu presiune oculară - fotografii și clipuri video Acupunctura, sau cu alte cuvinte, impactul asupra diferitelor puncte ale corpului prin masajul direct - cel mai vechi mod de imbunatatire a corpului si prevenirea diferitelor boli.
Repetă exercițiul de 3 ori, acesta îmbunătățește circulația acuitatea vizuală și vârsta intraocular.
Exercițiul 5.
Hydro — masaj Clătește-ți ochii de două ori pe zi masaje pentru a restabili vederea dimineața și seara. Dimineața cu apă destul de caldă fără ca să te frigi! Înainte de somn invers: clătește cu rece, apoi cu caldă. Exercițiul 6. Desenează o imagine. Primul ajutor pentru ochi — închide-i pentru câteva minute și imaginează-ți ceva plăcut.
kari este simplu pentru glaucom
Iar dacă vei acoperi ochii cu palmele călduțe, încrucișându-le pe frunte, va fi mult mai efectiv. Exercițiul 7. Când lucrezi la calculator trebuie să ții minte: 1.
